漢方薬を服用してから痛みが取れている

写真は、広島県呉市、大和ミュージアムです。

痛みで熟睡できない脊柱管狭窄症。漢方改善例

患者さんから改善のお声。順次掲載。論文、改善例のご案内はこちら

痛みで目が覚める事なく

ミネラルはとても重要です。太陽堂漢薬局から

夜の腰の痛みが無くなってきているご様子ですね。本当に良かったです。

骨に対してミネラルはとても重要になります。酢の物や梅干しなどの酸味があるものは、料理の仕方によってミネラルを効率よく摂れます。

酢はミネラルの吸収を良くする働きがあります。イワシなどの小魚の骨をやわらかくする働きもあるので、お酢を入れて煮た魚を丸ごと食べるのも効果的です。また酢の物をするときも、ワカメ等の海産物と一緒にすると良いです。

脊柱管狭窄症の痛みが改善している実感がある

下半身の筋肉を鍛えていきましょう。太陽堂漢薬局から

だんだん痛みが軽くなってきて、糸練功の合数が7合を越してきたら下半身の筋肉を鍛えていきましょうね。人間の身体の約7割が下半身にあると言われていますので、太ももの筋肉が付くと上半身や膝下をしっかり支える事が出来るようになりますよ。

腰痛と大腿四頭筋のプリントを入れておきますので、もう少し合数が改善し、痛みがない時に無理のない範囲で少しずつ試してみて下さい。痛みがある時、また痛みが出そうな時は中止して下さい。

食養生としては、引き続きミネラルの豊富な海藻類や小魚などを積極的に召し上がって下さいね。

最近は痛みが落ち着いている

香辛料は身体を温める働きがあります。太陽堂漢薬局から

この脊柱管狭窄症は、冷えで痛みが増す事があります。この時期は体を冷やさない様に気を付けてお過ごしくださいね。

香辛料は身体を温める働きがあります。生姜、唐辛子、山椒などこれらは身体に良いのでお勧めです。ただし、唐辛子は東洋医学的に熱が強いので、炎症がある、あるいは、怪我がある時や化膿している部分がある時は出来るだけ控える様にしてくださいね。香辛料を上手に使って身体を温めてください。