ふらつく事もありません

写真は、福岡県糸島市、芥屋海水浴場です。

眩暈はまったく出ていません。漢方改善例

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体調は良いです

養生をしっかりしておくと症状が出難くなります。太陽堂漢薬局から

春は気の上衝が起こりやすい季節です。気の上衝が起こると眩暈やふらつきが出ます。養生をしっかりしておくと症状が出難くなります。

春の養生としては、上がり過ぎた体温を蒸散作用のある緑の葉野菜で発散します。そして、苦み、アクのある山菜で身体の熱を取ります。玄米、春菊、山菜、フキ、菜の花、つくし等の苦みのある野菜は、不要なミネラルを排出します。

また眩暈が出たら困るので飲んでおきたいです

熱中症予防をして下さいね。太陽堂漢薬局から

眩暈も出ずに過ごせているようで良かったです。今からの季節、船の上は暑くなると思いますので、小まめな水分摂取をして熱中症予防をして下さいね。

規則正しい生活を行う。小まめな水分摂取をする、緑茶がお勧めです。食事では味噌汁、梅干し、果物など潤いがつくものを取る。清熱作用があるナス科の食べ物は火照った体を冷まします。

また、外出時には、日傘や帽子で直射日光を避ける。保冷剤や冷たいタオル等で身体を冷やして蓄熱を避ける、など。喉が渇いた時には、すでに熱中症予備軍です。時間を決めて小まめに水分を摂って下さいね。